据说只有戴眼镜的人，才能理解这些痛苦：
看3D电影，眼镜一层套一层，瞬间变成“六眼田鸡”；
(资料图)
忘带眼镜时，10米开外，人畜不分；
精心画个漂亮的眼妆，一戴上眼镜等于没化。
更可怕的是，听说长期佩戴眼镜还会让度数越来越深，眼睛越来越凸！
于是，下定决心，换个隐形眼镜试试。
却又看到各种隐形眼镜致盲的新闻。
戴眼镜，真的有这么可怕吗？
眼镜戴久了，照镜子时，是不是感觉自己眼睛变凸了，鼻梁变矮了，眼睛好像也变小了？
但其实，真相和你想的并不一样！
1.戴眼镜让眼球变凸，眼睛变小？
这里提到的眼镜，主要指的是近视镜。
大多数近视是因为眼轴变长，也就是眼球的前后直径变长了。
这样会导致：眼里看到的物体，在视网膜前方成像，然后就看不清楚了。
其实，我们的眼轴长度每增加1毫米，近视度数就增长300度。所以，高度近视（大于等于600度）的人，眼球就比正常人大了，看似好像眼球突出的情况[1]。
不过，近视度数不高的话，眼球基本不会看起来过于突出——毕竟，眼球被包裹在眼眶中，有足够的空间装下你的眼球[2,3]。
所以，如果发现眼睛变凸，有可能的是近视导致的。戴眼镜只会矫正视力，但真的和“变凸”没有关系呀。
（图片来源：soogif）
2. 戴眼镜让眼睛看起来更小？
这种倒是有可能。
近视镜是一种凹透镜。如果从正面透过眼镜去看眼睛，的确会觉得有一定程度的缩小。而且近视度数越大，缩小的感觉就会越明显。
不过，眼睛这只是“看起来”小了，实际上你的眼睛还是原本那么大。偶尔摘掉眼镜，可能还让人有种惊喜感。
（图片来源：soogif）
3. 长时间戴眼镜会压塌鼻梁？
鼻梁骨在发育完全后具有一定承重能力，除非受到剧烈外力撞击，否则不会轻易变形。
戴眼镜顶多会在鼻梁皮肤上留下两道压痕，但也是暂时性的。戴眼镜并不会“压塌”鼻梁。
总体来说，戴眼镜不会改变你原本的相貌。
每当你回忆起仿佛自己不戴眼镜时更好看，有没有一种可能是因为——那个时候你还更年轻，没有经受生活的摧残，自然元气满满，光彩照人啦。
（图片来源：soogif）
先上结论：度数增长跟眼镜无关。
儿童青少年时期，人的视功能处在迅速发展的阶段，如果用眼不当，近视会不断加深。
及时配戴合适度数的眼镜，会延缓近视的发展速度。
相反的是，如果一直硬扛着不戴眼镜，或者戴度数较低的眼镜，为了看清楚东西，你的眼睛需要过度使用睫状肌的力量，睫状肌更容易疲劳，会加速你的近视发展。
此外，眼轴的增长有两个高峰期，即8～10岁和12～15岁。
因此，近视的发展一般是在高中以前，不注意用眼卫生，近视度数会增长特别快[4]。通常在20岁以后，眼轴就不再变长，近视的度数也就稳定下来啦。
当然，如果你每天长时间盯着电脑屏幕和看手机，即便眼睛很累了还是继续劳累工作，是会刺激眼轴继续增长的，从而加深近视度数。
（图片来源：soogif）
好不容易打消了关于戴眼镜的疑虑，但问题随之而来——市面上各类眼镜形形色色，都要怎么选呢？
我们做了个表格，让大家一目了然选出最适合自己的。
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看完这篇，你学会挑选近视眼镜了吗？
审稿专家：郭纯刚
首都医科大学附属北京佑安医院眼科主任医师
参考文献
[1]眼科学.人卫第九版
[2]Metge, P., Maurin, J. M., and Limat-Maurin, O. Oculo-orbital topometry in high myopia: Contribution of computed tomography. Ophthalmology 7: 327, 1993.
[3] Pugazhendhi S, Ambati B, Hunter AA. Pathogenesis and Prevention of Worsening Axial Elongation in Pathological Myopia. Clin Ophthalmol. 2020;14:853-873.
[4] Cho P, Tan Q. Myopia and orthokeratology for myopia control. Clin Exp Optom. 2019 Jul;102(4):364-377.
[5]中华医学会眼科学分会眼视光学组. 软性接触镜临床验配使用共识（2013 年）. 中华眼科杂志.2013 年 4 月第 49 卷第 4 期.374-376.
[6] Tosini, G., Ferguson, I., & Tsubota, K. (2016). Effects of blue light on the circadian system and eye physiology. Molecular vision, 22, 61. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4734149/
[7] Should You Be Worried About Blue Light? https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/should-you-be-worried-about-blue-light
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