来源：新浪网 | 2026-04-16 16:16:40 |
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想健脾和胃？一个简单动作就能帮到你！这套“怀中抱月”，配合呼吸扭转腰背，舒展脊柱、调理脾胃，日常练一练，轻松养护肠胃。
本期理论及技术指导：
北京大学体育教研部教师、健康大讲堂主讲人 柴云龙
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