1、首先头发生长需要能量和营养。
2、人体任何生长活动都离不开营养供给。
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3、我们通过饮食摄入，消化系统吸收，营养进入血液，再由心脏泵血，将血液输送到身体各处包括头皮和毛囊。
4、同时将毛囊中的代谢产物通过血液带回到脏器中，分解过滤排出体外。
5、其次脏器腺体分泌生长信息素通过血液到达毛囊，从而调节毛囊生长频率和代谢速度。
6、再次汗腺分泌汗液覆盖头皮，保护头皮不被外界风吹、日晒、雨淋和降尘、污染所干扰，同时汗液还有杀菌保湿的功能，能够通过蒸发维持表皮干、湿、温度。
7、毛囊生长头发，遮盖头皮，对头部形成外部保护。
8、微循环血液供养、血液激素水平、表皮环境三个方面相互作用下，保证头发的健康稳定生长。
9、如果发生脱发，则说明这三方面出现了问题，需要我们调整。
10、而对于微循环营养供给以及表皮生长环境。
11、就需要我们反思自身生活习惯戒除不利于头发生长的因素，寻找方法慢慢促进。
12、一方面需要我们主动给头皮增加营养，促进表皮毛细血管扩张，改善微循环，从而达到增加供血增加供养的作用。
13、营养供上了，头发生长的才好。
14、而内部调养微循环效果比较慢，也没有什么好办法，所以调养的同时，还应该从表皮直接入手，本身就具备扩张毛细血管和改善微循环的作用，还包含丰富的头发生长营养物质，表皮吸收后可以直达毛囊毛基质，补充毛发生长所需营养。
15、经常运动活血，增强身体代谢、循环能力。
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