来源：互联网 | 2023-05-05 22:51:50 |
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解答：
1、营养补充：红薯是一种野生食物，营养价值很高。这类食物富含植物蛋白和纤维素，以及多种对人体有益的微量元素。通常，当人们将它的鲜果作为野菜食用时，它能吸收丰富的营养，满足人体正常代谢对多种营养的需要，对维持人体正常机能大有裨益。
2、预防便秘和减肥：地小瓜是一种低热量的食物，它含有丰富的果胶和大量的膳食纤维。这些物质不仅能增加人体的饱腹感，还能加快胃肠蠕动，促进大便的产生和排出。平时吃地晓瓜的人，不仅能预防便秘，还能减肥，使人苗条。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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